您好,欢迎访问《moto g》 网站地图

服务热线

淘宝天猫旗舰店店铺

产品简介

 老年人吃蛋白粉的好处有哪些?老年人上了年纪吸收也变差了,许多孝顺子女为了老人的身体健康,于是购买了蛋白粉给家里的老人吃。那么老年人吃蛋白粉的好处有哪些呢?下面就由小编为您介绍老年人吃蛋白粉的好处。

蛋白质是人体不可缺少的七大重要营养素之一。人体通过日常的动物性食物和植物性食物来摄取动物性蛋白以及植物性蛋白。随着人们的健康意识日益增强以及收入水平的提高,正常的膳食途径已不能满足对蛋白质量的需求,也不符合人们饮食健康的消费要求。因此,人们通过对含有蛋白质的动物性食物或植物性食物进行加工,提取出高纯度的蛋白质原料,此蛋白质原料再被广泛用于食品、医药、保健品等行业进行生产加工,通过其产品进行更健康方式的蛋白质摄取。

所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

那么老年人吃蛋白粉的好处有哪些呢,下面就跟随小编一起来看看吧。

老年人吃蛋白粉的好处

老年人吃蛋白粉的好处

1、延缓衰老

老年人对蛋白质分解能力差,分解代谢大于分解代谢,而且大局部老人因多种因素招致对高蛋白固体食物的摄入有限制(比方牙齿咀嚼才能差、胃肠消化排汇功用差等等),所以应当恰当进补一些蛋白粉。短缺的蛋白质关于保持老年人机体正常代谢、加强老人免疫力、延缓苍老均具备踊跃主要的作用。

2、弥补食物中的蛋白缺失

蛋白质的弥补首先应以食物为主,老年人在食物满意不了蛋白质摄入量的状况下,能够抉择蛋白粉进行弥补。及格的蛋白粉重要含有乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白质,强化了各种氨基酸和微量元素间的科学组合。

3、植物蛋白代替动物蛋白,预防心脏病

心脏病在西方发达国家中,是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量,是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系,减少血浆胆固醇,也就减少了心脏病的发病危险。大豆蛋白质替代动物蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。

除了以上内容,下面小编继续为您介绍老年人吃蛋白粉的好处。

4、减轻肾脏负担

肾病是一种常见的长期糖尿病并发症,20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白,将增加肾脏负担,从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量,起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察,用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好,肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。

蛋白粉食用注意事项

1、不要空腹服用。空腹吃,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,不仅浪费,还加重肝肾的代谢负担。

2、加调味品要控制。糖和盐都不能太多。

3、不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉混合后,会形成凝块,影响消化吸收。

4、如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质(这也是它价格高的主因),一旦受热就会失去活性。

5、正常人不需要补充蛋白粉。蛋白质粉只适合于儿童、孕妇、老年人、营养不良、低蛋白血症、贫血患者等需要补充蛋白质的人群,绝不可以盲目、长期的食用。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。

6、蛋白粉的食用应在专业人士的指导下进行,食用时量不宜过多。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担。

7、痛风病人不宜服用,肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白的摄入。

蛋白粉的副作用

蛋白质摄入过多,不但是一种浪费,而且对人体健康也是有危害的,因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

了解了老年人吃蛋白粉的好处,小编提醒您,老年人在没有必要的情况下不要盲目的使用蛋白粉。食用蛋白粉最好在专业人士的指导下进行,严格控制用量,避免不必要的摄入过多蛋白粉危害身体健康。

来源:养生之道网    时间:2018-06-05

【查看更多】

其它产品

  • 02020-08-05 03:24:04

    和林格尔县候安民化学纤维企业服务部

    祛痘去痘印没效果?那是你没有做到这4个步骤...

  • 12020-08-05 03:24:04

    哈尔滨市圣睿思医用塑胶制品企业服务部

     成功地切断了东巴和西巴之间的海路联络,确保印度获得了制海权而且航母舰载机对东巴主要港口的打击,造成了东巴方面人心涣散,客观上加快了战争的进程。...

  • 22020-08-05 03:24:04

    莱州市蹉傲冬塑料异型材实业有限公司

    23日,沃尔玛宣布,现任沃尔玛大卖场中国业务总裁陈文渊将于3月1日起正式升任沃尔玛中国总裁及首席执行官。...

  • 32020-08-05 03:24:04

    信宜市市温韦畜用药实业有限公司

    皮肤病是我们都比较常见的疾病,那对于汗斑皮肤病大家都知道吗,这个疾病是比较不常见的,可是,据说也会让生活和健康受到危害。因此,我们可不能小瞧了它,那到底该怎么治疗呢,治疗方法都有哪些,带着这些问题,下面就来看看吧。...

  • 42020-08-05 03:24:04

    和林格尔县皇美华情侣装、亲子装发展招商中心

    原来电视剧《陆贞传奇》中的女主角原型就是历史上北齐女官陆令萱。但历史上的陆令萱却与剧中的陆贞大相径庭。陆贞是北齐女相,是北齐朝唯一一位女丞相。但是历史上的北齐朝的女相是陆令萱,所以很多人认为陆贞就是历史上北齐朝的女侍中陆令萱。那么历史上的北齐朝陆令萱是谁呢?她最终又是怎么死的?...

  • 52020-08-05 03:24:04

    仙桃市江雁芙无线鼠标创意营销公司

    不同的是,抗美援朝是以志愿军的名义与联合国军公开较量;而抗美援越则是以秘密方式跨出国门。当时中国为什么没有公开进行“抗美援越”?...